Các bài tập kéo giãn cơ thể rất tốt cho việc phát triển chiều cao. Đối với các bé nhỏ, cách đơn giản nhất để tập động tác này là ngồi xoạc chân trên nền nhà, cúi người và cố gắng vươn tay chạm đến các đầu ngón chân, làm từng bên một. Các bé thường nhanh chán động tác này. Nếu bố mẹ thường xuyên tập luyện cùng con, bé sẽ hứng thú hơn.
|