Dường như đây là câu hỏi muôn thuở của các mẹ khi thấy con không chịu ăn. Một trong những nỗi ám ảnh của các mẹ là con cứ lắc đầu nguầy nguậy không chịu ăn khi thấy giờ cơm đến rồi…! Bên cạnh tìm hiểu món ăn cho bé 3 tuổi, các mẹ cũng cần tìm hiểu thêm về vấn đề này.
Chỉ cần các mẹ cố gắng tập thói quen ăn uống tích cực cho con, các bạn sẽ không phải lo con bị suy dinh dưỡng hay béo phì.
● Tập cho con có thói quen ăn uống đúng giờ giấc. Đến giờ ăn bữa nào thì phải ăn đúng cho bữa đó. Tuyệt đối không được ăn quà vặt vì như thế sẽ làm con không muốn ăn khi đến giờ ăn.
● Cho bé ăn thực phẩm mà con thích xen kẽ với thực phẩm con chưa thích. Số lượng thực phẩm con thích có thể nhiều hơn món mà con không thích.
● Tập cho bé tự xúc ăn, người lớn không làm việc này thay bé dù có thấy nóng ruột khi bé ăn chậm.
● Giúp con có thói quen đến giờ cơm là phải lên bàn ăn hoặc có ghế ngồi ăn như người lớn. Không nên cho trẻ vừa xem TV hoặc máy tính bảng vừa ăn. Vì như thế sẽ dễ làm hỏng mắt và dạ dày của bé phải làm việc vất vả, do dạ dày phải hoạt động hết công suất cho tiêu hóa và tập trung xem TV.
● Khi trẻ bị đau bụng, các mẹ không nên chủ quan nghĩ là nhẹ và không đưa con đi khám bác sĩ. Vì đau bụng có thể là dấu hiệu cho nhiều bệnh lí ẩn khác nhau.
● Không nên hứa với trẻ là sẽ cho con ăn kẹo bánh hoặc quà vặt khác khi con ăn hết trong bữa ăn. Nên nhớ, trẻ con không dễ quên những lời người lớn nói. Nếu bạn thực hiện cách này, thì bạn đang vô tình tạo ra hình ảnh nói dối đầy khuôn mẫu.