Đảm bảo dinh dưỡng trong bữa phụ của bé
Bởi vì bé lười ăn dẫn đến lượng chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt nên mẹ cần phải đảm bảo các bữa phụ cho bé. Mẹ nên sắp xếp bữa phụ cho bé trong những giờ giấc cố định, không nên mỗi hôm một giờ khác nhau. Thức ăn trong bữa phụ không cần nhiều bởi bé sẽ không ăn hết nhưng lưu ý cần phải đảm bảo dinh dưỡng và nên chiều theo sở thích của bé (nhưng phải trong giới hạn mẹ nhé). Một số món ăn mẹ nên cho bé ăn trong bữa phụ như: cháo, súp, chè từ gạo, đậu xanh… để cung cấp tốt hơn dinh dưỡng cho con.
Ngon mắt, đói bụng
Ai cũng vậy chứ không riêng chỉ trẻ em đều bị kích thích bởi màu sắc và vẻ đẹp của các món ăn. Mẹ nghĩ sao nếu như bé nhìn thấy hình ảnh nắm cơm là một chú gà con dễ thương trên bàn ăn. Đảm bảo bé sẽ reo hò thích thú và tò mò về mùi vị của nó đấy.
Bày trí món ăn thật bắt mắt bao giờ cũng hấp dẫn bé ngay từ lúc đầu đấy mẹ nhé. Vì vậy hãy bớt chút thời gian và trang trí các món ăn cho con nhé.
Bổ sung dưỡng chất cần thiết
Một số mẹ hiểu rằng, để trị biếng ăn cho trẻ phải trị tận gốc. Trẻ bị thiếu vi chất thì tình trạng biếng ăn vẫn cứ tiếp diễn. Vì vậy để chấm dứt tình trạng này việc bổ sung vi chất là cần thiết, trong đó cụ thể là hai vi chất kẽm và selen.
- Kẽm là thành phần củ hơn 300 enzym, thiếu kẽm làm giảm sự nhạy cảm của vị giác khiến trẻ không cảm nhận được mùi vị của thức ăn, trẻ ăn không ngon miệng. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ.
- Selen, vi chất chiếm tỷ lệ nhỏ trong cơ thể nhưng lại có vai trò to lớn đối với sự phát triển của trẻ. Selen là một chất chống oxy hóa, giữ vai trò chủ chốt trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Chính vì vậy selen có vai trò rất lớn đối với hệ miễn dịch của trẻ. Trẻ thiếu selen dễ bị ốm yếu và hay mắc các bệnh về đường hô hấp.