Cháo ngô là món cháo thơm ngon, dễ nấu và bổ sung các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin B1, C, Beta – carotenoid,… giúp quá trình hấp thu diễn ra nhanh chóng, thuận lợi, cải thiện tình trạng táo bón cực hiệu quả.
1 – Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Gạo tẻ: 20g
- Bắp ngô nếp: 1 bắp
- Hành tím, tỏi
- Gia vị, dầu ăn
Cháo ngô giàu dinh dưỡng, ngọt thơm
2 – Cùng bắt tay vào thực hiện thôi!
- Bước 1: Đầu tiên, mẹ vo sạch gạo và ninh nhừ khoảng 30 phút.
- Bước 2: Ngô nếp mẹ tách lấy hạt và nghiền/ xay nhuyễn
- Bước 3: Khi nào mẹ thấy hạt cháo nở ra và mềm thì mẹ cho ngô vào và khuấy đều. Sau đó, đun thêm cho cháo sôi trở lại và đợi thêm khoảng 2 đến 3 phút thì tắt bếp.
- Bước 4: Cuối cùng mẹ múc cháo ra bát, để nguội và cho bé thưởng thức thành quả của mẹ nha!
Cháo Ngô thơm ngon bổ dưỡng, kích thích vị giác, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé