Cháo rau chân vịt
Rau chân vịt cung cấp chất sắt, kali giúp cho sự phát triển của não bộ và tuần hoàn máu cho bé. Ngoài ra, rau chân vịt còn cung cấp canxi và magie cho xương bé cứng cáp.
Nguyên liệu:
- 2 thìa cháo trắng
- 2 -3 lá rau chân vịt
Cách nấu món cháo chân vịt:
- Rau chân hấp hoặc luộc chín sau đó đem nghiền.
- Tỉ lệ 1:10 (1 gạo, 10 nước), sau đó khuấy cho lưới cho thật mịn và múc ra 2 thìa.
- Trộn cháo với rau chân vịt.