Nhiều phụ huynh lo ngại thức ăn nhẹ không tốt cho sức khỏe các bé. Thế nhưng, những lợi ích của việc làm các món ăn vặt đơn giản dễ làm dưới đây sẽ giúp mẹ xua tan nghi ngờ về vấn đề chăm sóc sức khỏe các con mình.
- Trải nghiệm đa dạng bữa ăn: Những bữa ăn vặt chính là cơ hội để bé có thể tự mình tiếp xúc và trải nghiệm các món ăn khác nhau.
- Ăn vặt giúp khỏa lắp cơn đói: Những bé có dạ dày nhỏ thì thường nhanh no, nhanh tiêu. Và khó mà chịu được quãng thời gian quá dài giữa các bữa ăn như người lớn. Vậy nên, bé cần được ăn vặt.
- Ăn vặt thư giãn tinh thần: Trẻ em cũng cần nghỉ ngơi một lúc sau những giờ phút vui chơi. Khi ấy bữa ăn vặt chính là thời điểm mang đến cho bé những phút giây thư giãn cần thiết. Hơn nữa, trẻ em dưới 3 tuổi thường có xu hướng bỏ mọi thứ nhặt được và cho ngay vào miệng. Ăn vặt sẽ cho bé cơ hội bỏ thứ gì đó vào miệng mà không bị phạt gì cả.
- Ăn vặt giúp trẻ nhỏ dễ dàng cai sữa: Nếu mẹ không khuyến khích bé ăn vặt, các bé nhỏ sẽ chỉ có thể bú sữa mẹ hoặc bú bình. Những bữa ăn vặt sẽ giúp giảm dần nhu cầu bú mẹ của bé cho tới khi việc cai sữa của bé sẽ thành công.