Sinh tố cho bé khỏe mạnh – cà rốt và bí đỏ
3.1. Mẹ cần chuẩn bị
- 300gr bí đỏ
- 1 củ cà rốt
- 1 hộp sữa chua
- 4 thìa cafe sữa đặc
- Đá
3.2. Bắt tay vào làm nào!
- Cà rốt, bí đỏ làm sạch, thái miếng nhỏ rồi cho vào nồi hấp chín.
- Sau đó, cho 2 loại củ quả này vào máy xay sinh tố cùng với 300ml nước, sữa đặc, sữa chua, đá.
- Sau khi hỗn hợp nhuyễn và mịn thì tắt máy và đổ ra ly cho bé thưởng thức.
- Nếu bé thích ăn ngọt, mẹ có thể thêm chút đường vào ly sinh tố nhé!
3.3. Thông tin cho mẹ về sinh tố của bé
cà rốt chứa beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali cũng như chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, bí ngô giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bao gồm vitamin C và E, sắt và folate. Đây là 2 loại rau củ rất tốt cho bé đó mẹ ạ!