1 – Vì sao lại chọn món sinh tố này mẹ nhỉ?
Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men tự nhiên bởi các lợi khuẩn lactic nên chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như canxi, kẽm, probiotic… giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Đặc biệt thành phần DHA còn cung cấp thêm axit cho dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm nhanh triệu chứng đầy hơi của bé.
Men tự nhiên trong sữa chua sẽ làm bé mê ăn, thích ăn hơn, thực phẩm đi xuống đường dạ dày sẽ được “đảo trộn” rồi đưa đến đường ruột “dễ như ăn kẹo”, ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, táo bón hiệu quả.
Sinh tố đu đủ cho bé kết hợp sữa chua đánh bay chứng đầy hơi
Nếu bé đang gặp phải tình trạng đầy hơi, cứ khó chịu, quấy khóc mãi không thôi, thì mẹ nên bổ sung ngay sinh tố đu đủ sữa chua nhé. Bởi cả hai loại thực phẩm này đều có tác dụng hỗ trợ đường ruột làm việc năng suất hơn.
2 – Chuẩn bị nguyên liệu
- ¼ quả đu đủ chín
- Nửa hộp sữa chua có đường/không có đường
3 – Hướng dẫn mẹ cách thực hiện
Sinh tố đu đủ sữa chua sẽ là sự kết hợp vô cùng thông minh, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà dư vị của món sinh tố sẽ vương vấn mãi nơi đầu lưỡi bé yêu, khiến bé mê tít không quên.
- Bước 1: Đu đủ mua về mẹ gọt hết phần vỏ bên ngoài, nạo sạch ruột và hạt rồi đem rửa sạch qua 2-3 lần nước.
- Bước 2: Mẹ cắt đu đủ chín thành những khoanh nhỏ rồi dùng thìa tán nhuyễn
- Bước 3: Mẹ cho nửa hộp sữa chua vào đảo đều đến khi có được hỗn hợp đặc sệt, nhuyễn mịn
- Bước 4: Đổ ra bát nhỏ và cho bé ăn ngay thôi nào mẹ ơi.
4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ lưu ý công thức này chỉ áp dụng cho những bé từ 8 tháng tuổi trở lên bởi đu đủ tán nhuyễn có phần lợn cợn, khó nuốt hơn đu đủ xay. Nếu con không thích, mẹ cân nhắc cho đu đủ và sữa chua vào máy xay để cho ra món sinh tố thơm ngon, béo ngậy.
Mẹ cắt nhỏ đu đủ rồi cho vào xay nếu bé không thích đu đủ tán nhuyễn nhé