1 – Vì sao lại chọn món sinh tố này mẹ nhỉ?
Sữa tươi có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của bé trong những năm tháng đầu đời. Hàm lượng canxi, vitamin D dồi dào trong sữa tươi giúp bé có hệ xương chắc khỏe, chiều cao tăng “vù vù”. Giai đoạn dưới 1 tuổi là giai đoạn bé phát triển chiều cao mạnh mẽ nhất, sữa tươi thúc đẩy quá trình tăng trưởng của xương, con lớn nhanh như thổi đó mẹ.
Đối với những bé chậm lớn, sữa tươi là cầu nối, chất xúc tác giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Bởi trong sữa tươi có chứa rất nhiều photpho, kích thích các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động tích tích cực hơn.
Sinh tố đu đủ cho bé kết hợp sữa tươi giúp phát triển khỏe mạnh
Sinh tố đu đủ sữa tươi phù hợp với những bé từ 7 tháng tuổi trở đi vì lúc này dạ dày của bé đã dung nạp và chuyển hóa được các thành phần có trong đu đủ. Thêm nữa, cấu trúc mềm mịn của món sinh tố không làm con nghẹn, khó nuốt.
2 – Chuẩn bị nguyên liệu
- ¼ quả đu đủ chín
- 120ml sữa tươi không đường/sữa mẹ/sữa công thức
3 – Hướng dẫn mẹ cách thực hiện
Sữa tươi kết hợp cùng đu đủ là công thức “truyền thống”, dễ thực hiện nhất Sự hợp cạ giữa hai loại thực phẩm này cho ra đời món sinh tố thơm ngon, béo ngậy, lôi cuốn vị giác của bé.
- Bước 1: Đu đủ mua về mẹ gọt hết phần vỏ bên ngoài, nạo sạch ruột và hạt rồi đem rửa sạch qua 2-3 lần nước
- Bước 2: Mẹ cắt đu đủ thành những khoanh nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố
- Bước 3: Mẹ đổ thêm 120ml sữa tươi không đường/sữa mẹ/sữa công thức, xay thêm 1-2 phút đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn
- Bước 4: Tắt máy xay, mẹ cho sinh tố ra chén và mang ra cho con thưởng thức thôi nào
Chọn đu đủ có mùi thơm đặc trưng và màu sắc tươi sáng mẹ nhé
4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ nên chọn đu đủ chín, có mùi thơm đặc trưng. Những quả có vỏ mỏng, có vết bầm vập thường là dấu hiệu cảnh báo đu đủ sắp thối rữa, không tốt cho sức khỏe của bé. Nếu sợ hệ tiêu hóa của con chưa kịp làm quen, mẹ nên hấp chín đu đủ trước rồi mới cho vào máy xay sinh tố nhé.