1 – Vì sao lại chọn món sinh tố này mẹ nhỉ?
Bên cạnh những lợi ích như bổ mắt, ngăn ngừa ung thư, đẹp da dáng xinh, xoài còn giúp bé yêu tăng cường trí nhớ nữa đấy ạ! Axit glutamine có trong xoài sẽ là “vũ khí đắc lực” giúp bé nhớ lâu, nhớ dai hơn. Axit này còn kích thích các tế bào trong cơ thể hoạt động đồng bộ, có trật tự hơn, đặc biệt là tế bào não.
Ngoài ra, vitamin B6 còn củng cố hỗn hợp dẫn truyền thần kinh giúp bé tạo lập những giấc ngủ sâu, ngon, thúc đẩy quá trình phát triển của não bộ. Nếu muốn con có bộ não “siêu phàm” và hệ thống thần kinh hoạt động nhịp nhàng, mẹ nên bổ sung xoài ngay hôm nay nhé!
Sinh tố đu đủ xoài giúp tăng cường trí nhớ
Sinh tố đu đủ xoài phù hợp cho những bé từ 7 tháng tuổi trở lên, mẹ nên xay nhuyễn hoặc tán thật mịn để bé dễ ăn hơn. Mùi thơm của xoài và đu đủ quyện lại cùng nhau có tác dụng kích thích vị giác của bé. Hương vị thơm ngon đan xen sẽ khiến bé lưu luyến mãi không quên.
2 – Chuẩn bị nguyên liệu
- 200gr đu đủ
- 200gr xoài
- Nửa hộp sữa chua có đường/không đường
Xoài kết hợp với đu đủ tạo nên món sinh tố thơm ngon bắt mắt
3 – Hướng dẫn thực hiện
Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu, mẹ thực hiện theo hướng dẫn sau nhé
- Bước 1: Đu đủ mua về mẹ gọt hết phần vỏ bên ngoài, nạo sạch ruột và hạt rồi đem rửa sạch qua 2-3 lần nước; cắt nhỏ thành từng khoanh
- Bước 2: Mẹ gọt phần vỏ xoài, loại bỏ phần hạt và cắt thành từng miếng nhỏ
- Bước 3: Mẹ cho đu đủ, xoài, sữa chua vào máy xay sinh tố và xay 2-3 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy
- Bước 4: Đổ sinh tố ra ly hoặc bát nhỏ và cho bé thưởng thức ngay thôi nào
4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ nên chọn những quả xoài có da căng bóng, chín vàng, vị ngọt thanh; không sử dụng những quả có đốm đen li ti để cho ra thành phẩm cốc sinh tố thơm ngon mẹ nhé.
Sinh tố đu đủ xoài thơm ngon lạ mắt