Sinh tố dưa hấu – giải nhiệt cho bé tức thì!
2.1. Mẹ cần chuẩn bị
- ¼ quả dưa hấu
- 2 thìa cafe sữa đặc
- 1 hộp sữa tươi không đường
- Một vài viên đá
2.2. Bắt tay vào làm nào!
- Dưa hấu mẹ gọt vỏ, lọc hạt, cắt thành những miếng nhỏ.
- Cho hỗn hợp dưa hấu, sữa đặc, sữa tươi, đá và một ít nước vào máy sinh tố xay nhuyễn. Khi mẹ thấy hỗn hợp đặc, sánh thì đổ ra ly cho bé uống được rồi đấy!
2.3. Thông tin cho mẹ về sinh tố của bé
Dưa hấu rất giàu chất xơ, kali, vitamin A và vitamin C. Món sinh tố cho bé này chứa 30 calo, 0,6 gram protein, 7,6 gram carbohydrate, 0,4 gram chất xơ, 0,2 gram chất béo.