1 – Vì sao lại lựa chọn món sinh tố này mẹ nhỉ?
Một cốc (146 gam) bơ cắt lát chứa 10 gam chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp bé giảm thiểu tình trạng táo bón, hạn chế mất nước, thúc đẩy cơ thể bé hấp thụ nước để tạo thành gel, giúp phân trượt qua ruột dễ dàng hơn. Đồng thời, chất xơ có trong bơ cũng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự chuyển hóa thức ăn thành những chất thải mềm, giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.
Sinh tố kiwi cho bé kết hợp bơ giúp đẩy lùi táo bón
Sinh tố kiwi bơ sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bé yêu đi ngoài dễ dàng hơn. Kết cấu món ăn khá nhuyễn mịn, mùi hương dễ chịu, hương vị béo ngậy hòa lẫn vị chua thanh kích thích vị giác của bé Ngay khi bé được 7-8 tháng tuổi mẹ đã có thể an tâm cho bé dùng món sinh tố nà rồi.
2 – Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 quả kiwi
- ½ quả bơ
- 50ml sữa tươi
3 – Hướng dẫn mẹ cách thực hiện
- Bước 1: Mẹ rửa kiwi với 2 lần nước, bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ
- Bước 2: Bơ mua về mẹ nạo bổ đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt và bỏ phần vỏ. Hoặc gọt sạch vỏ rồi cắt bơ thành những miếng nhỏ đều được mẹ nhé.
- Bước 3: Cho kiwi, bơ đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng 50ml sữa tươi vào xay 1-2 phút đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy
- Bước 4: Mẹ rót món sinh tố kiwi bơ vào bát hoặc ly rồi cho bé thưởng thức được rồi!
Sinh tố kiwi bơ ngon miệng
4 – Mẹo nhỏ cho bé: Mẹ nên lựa chọn những quả bơ có vỏ màu xanh đậm, lấm tấm điểm vàng, khi lắc hạt bơ kêu lục cục. Những quả này thường có thịt bơ nhiều, béo ngậy và thơm ngon hơn.