1 – Vì sao lại lựa chọn món sinh tố này mẹ nhỉ?
Chuối chứa hàm lượng vitamin A rất cao, không những giúp bé có hệ miễn dịch vững chắc mà còn tăng cường sức khỏe của mắt, bảo vệ giác mạc. Ngoài ra, hàm lượng kali trong chuối cũng giúp bé chống lại những vấn đề liên quan đến thị lực, đặc biệt là khô mắt. Bởi kali là một trong những thành phần quan trọng tạo nên màng nước mắt và giúp duy trì độ dày của màng đó mẹ.
Sinh tố kiwi cho bé kết hợp chuối cho con đôi mắt sáng khỏe
Sinh tố kiwi chuối là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon và giàu năng lượng. Tuy nhiên, món sinh tố này phù hợp với những bé đã đủ 7-8 tháng tuổi, mẹ tránh cho con măm sớm vì dễ gây hóc nghẹn. Đặc biệt, mẹ không nên cho bé ăn lúc đói vì chuối (chứa vitamin C), kiwi (có axit nhẹ) sẽ làm tổn thương dạ dày của bé.
2 – Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 quả kiwi
- 1 quả chuối
- 1 hộp sữa chua
Sinh tố kiwi chuối thơm ngon khó cưỡng
3 – Hướng dẫn mẹ cách thực hiện
- Bước 1: Mẹ rửa kiwi với 2 lần nước, bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ
- Bước 2: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, mỗi khoanh dài khoảng 2cm
- Bước 3: Cho những nguyên liệu vừa chuẩn bị (kiwi và chuối) vào máy xay sinh tố, cho thêm 1 hộp sữa chua rồi xay 1-2 phút đến khi thu được hỗn hợp mềm mịn thì tắt máy
- Bước 4: Mẹ cho ra bát hoặc ly và mang ra cho con thưởng thức ngay nhé
Sinh tố kiwi chuối cho bé
4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ nên chọn những quả chuối có màu vàng sậm, chín đều, có mùi thơm đặc trưng, quyện cùng hương vị ngọt thanh để bé thích thú khi măm măm.