Sinh tố kiwi và chuối
Sinh tố kiwi và chuối
8.1. Mẹ cần chuẩn bị
- 1 quả Kiwi
- 1 quả chuối chín.
- 1 hộp sữa chua có đường
8.2. Bắt tay vào làm nào!
- Kiwi, chuối, mẹ bỏ vỏ, rồi cắt miếng.
- Sau đó cho chuối, kiwi, sữa chua vào máy xay sinh tố và xay đến khi nhuyễn mịn.
- Mẹ rót ra cho bé uống. Vậy là hoàn thành rồi!
8.3. Thông tin cho mẹ về sinh tố của bé
Chuối là một nguồn chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và các phytonutrients. Đồng thời, trong Kiwi cũng chứa một lượng lớn folate, kẽm, Vitamin K, Kali,… Chúng chứa chất dinh dưỡng thực vật, như lutein, rất quan trọng đối với sức khoẻ mắt và có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.