1 – Vì sao lại lựa chọn món sinh tố này mẹ nhỉ?
Ngoài những công dụng như tốt cho mắt, giúp đẹp da, ngăn chặn tế bào ung thư, xoài còn là “vũ khí” giúp bé tăng cân vùn vụt. Đối với bé từ 6 tới 12 tháng, lượng calo được khuyến cáo là 45cal trên mỗi 0,45kg trọng lượng.
Ví dụ con có trọng lượng 4.5kg thì lượng calo con cần là 450cal/ngày. Với 150gr xoài mẹ đã cung cấp cho bé khoảng 86 calo, giúp cơ thể bé tăng cân nhanh chóng .Đặc biệt xoài còn không chứa chất béo, cholesterol và muối nên mẹ an tâm cho bé sử dụng, đặc biệt là vào mùa hè oi bức (theo chuyên da dinh dưỡng Jasleen Kaur).
Sinh tố kiwi cho bé kết hợp xoài giúp tăng cân nhanh, kích thích hệ tiêu hóa phát triển tốt hơn
Ngoài ra, xoài cũng rất giàu vitamin C, A, sắt, đồng và kali – đây đều là những dưỡng chất tốt cho cơ thể bé yêu. Sinh tố kiwi xoài sẽ là lựa chọn lý tưởng cho bé trong những ngày hè oi ả. Kết cấu món sinh tố tương đối nhuyễn mịn, mùi vị thanh mát phù hợp với những bé từ 7-8 tháng tuổi.
2- Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 quả kiwi gọt vỏ
- Nửa quả xoài chín
- 100ml sữa tươi
Sinh tố kiwi xoài bắt mắt
3 – Hướng dẫn mẹ cách thực hiện
- Bước 1: Mẹ rửa kiwi với 2 lần nước, bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 2: Xoài mua về mẹ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt xoài thành từng miếng nhỏ để tiện thao tác hơn nhé
- Bước 3: Sau đó, mẹ cho kiwi, xoài đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng 100ml sữa tươi vào xay 1-2 phút đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn là được rồi.
- Bước 4: Cuối cùng, mẹ tắt máy xay rồi rót hỗn hợp xoài kiwi ra bát hoặc ly cho bé măm măm.
Sinh tố kiwi xoài thơm ngon mát lạnh